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跟囧姐一起练瑜伽

2025-01-13 19:13:49

  高低肩的危害

  1:慢性头痛

  当肩颈部位的疼痛更加恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,甚至产生慢性头痛的病症,如果你正受到莫名头痛的困扰,极可能是因为长期高低肩所引起的

  2:颈肩疼痛

  由于肩膀附近的肌肉过紧,或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变形进一步使颈椎侧弯,因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛

  3:颈椎退化

  当高低肩的问题无法获得解决,常年的姿势不正,使得颈椎所承受的负荷过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺

  4:腰痛,长短腿

  高低肩造成了骨盆的位移,使腰部组织肌力不平衡,导致腰痛。同时,骨盆移位所导致的骨盆的旋转也会使腿长发生变化

  5:形态学 

  形态不美观 没有气质

  #跟囧姐一起练瑜伽#

  

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