我的30天运动计划

2024-12-25 16:44:31

　　#我的30天运动计划#

　　那天在健身房看到曾经一起健身的熟人我惊讶的发现她翘臀，腿部肌肉也饱满。想着她坚持的真好。效果都练出来了。也坚定了我的信心。

　　我立即淘宝上下单两套紧身的瑜伽衣服。我以前练习瑜伽都是有点宽松的运动裤。这次鼓起勇气穿上紧身瑜伽服。照了镜子发现自己其实也是和那人一样的效果啊！原来这所谓的翘臀，紧实的肌肉是衣服穿出来的啊。

　　第二次看到那熟人看到了她的肚腩，还是有点肥哈！腰好像也没小。她说她每天是来打酱油的。哈哈！我现在也觉得她是。

　　于是我想她健身的效果不明显，是因为她没有给自己树立一个目标。当你对自己有要求的时候才会有进步。才会为之而不懈的努力。